'제2의 뇌'라 불리는 '장' 건강해야 하는 이유! 면연력이 중요한 요즘, 건강을 위해 '장'을 꼭 챙기셔야합니다. '장'은 면역력에 가장 많은 비중을 차지 하기 때문인데요. 그럼, 어떻게 챙겨야하는지 같이 알아보도록 하겠습니다! 😘😘😘 제2의 뇌, '장' 장은 '제 2의 뇌'라고도 불리며 흔히 행복 호르몬이라 부르는 세로토닌의 95%가 장에서 만들어집니다. 또한 건강관리 중 중요하게 손꼽히는 면역력도 장 건강과 관계가 깊은데 우리 몸의 면역세포 70% 이상이 장에 분포해 있기 때문인데요. 장내 장 건강을 해치는 유해균이 많으면 유해균이 만들어내는 독소가 세로토닌의 합성을 저해하게 되어 감정 변화에도 영향을 준다고합니다. 따라서 장을 건강하게 관리해야 유해균을 증식을 억제하고 정서 상태와 면역력 모두 지..
